하루 24시간을 2배로 사는 비결 20가지

인터넷을 하다 좋은 글이 있어서 잠시 포스팅^^

하루 24시간을 2배로 사는 20가지 비결이라고 한다.

 

- 하루 24시간을 2배로 사는 20가지 비결

1. 그날의 기분을 중요시 한다.

2. 아침에 일찍 일어난다.

3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다.

4. 아침에 일찍 일어나느게 힘들다면 차 한잔 마시는 습관으로 시작한다.

5. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다.

6. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다.

7. 다음날의 계획은 전날밤에 세운다.

8. 다음날 입을 옷을 미리 챙겨둔다.

9. 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다.

10. 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라

11. 잠 안오는 밤 할 수 있는 가장 좋은 습관은 독서이다.

12. 일이나 사람에 있어 범위를 좁혀 선별하되, 정해진 것에 집중투자한다.

13. 10분의 낮잠은 밤 한시간의 차이가 있다.

14. 필요한 일과 필요치 않은 일을 구분한다.

15. 통근시간은 가장 생산적인 시간이다.

16. 여유있는 계획을 세운다.

17. 모든 일에는 데드라인이 있다.

18. 모든 일에는 때가 있다.

19. 모든 일에 시작과 끝을 명시한다.

20. 항상 최상의 선택으로 시간을 낭비하지 않는다.