하루 24시간을 2배로 사는 비결 20가지 인터넷을 하다 좋은 글이 있어서 잠시 포스팅^^ 하루 24시간을 2배로 사는 20가지 비결이라고 한다. - 하루 24시간을 2배로 사는 20가지 비결 1. 그날의 기분을 중요시 한다. 2. 아침에 일찍 일어난다. 3. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다. 4. 아침에 일찍 일어나느게 힘들다면 차 한잔 마시는 습관으로 시작한다. 5. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다. 6. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 명상으로 아침을 시작한다. 7. 다음날의 계획은 전날밤에 세운다. 8. 다음날 입을 옷을 미리 챙겨둔다. 9. 자정 전에 무조건 잘 수 있도록 노력한다. 10. 머리를 베개에 묻는 순간 모든 것을 잊어라 11. 잠 안오는 밤 할 수 있는 가장 좋은 습관은 독서이다. 12. .. 2014. 3. 21. 이전 1 다음