2달간의 다이어트 식단~ 이렇게 먹다간 죽을지도....;;

최근 4~5년간 몸에 대한 투자가 너무 없었다 ㅠ.ㅠ

간간히 헬스장을 좀 다니긴 했지만, 오래다녔어야 하는데;; 금전적인 문제도 있고 ㅎㅎㅎ

암튼, 이제 다시 3달동안 열심히 하기로 맘먹고 다이어트 식단을 만들어봤다.

혹시나 이 글을 보시고~ 좀 더 좋은 방법이 있으면 댓글로 써주시면 감사^^


아침 : 시리얼 + 고구마 1개
(스페셜K 레드 크런치 + 저지방 우유 + 삶은 고구마 1개) 

점심 : 정상적인 식사(평소의 1/2)
(보편적인 구내식당 식단) 

저녁 : 선식 + 고구마 1개 + 삶은 달걀 1개
(저녁 5시쯤 선식 + 저지방 우유+ 삶은 고구마1개 + 삶은 달걀 1개)