[2021-01-07] 16:8 간헐적 단식 다이어트 점심 식단

안녕하세요 처리의블로그입니다.

2021년 소의 해를 맞이하여 다시 16:8 간헐적 단식을 시작을 했습니다!!
(얼마나 갈지는 모르겠지만 ㅠㅠ 그래도 열심히!!)

그래서 점심 먹을 때 가능하면 인증이라도 좀 해보려고 해요^-^

2021년 1월 7일 식단 소개

1. 케이준케이준치킨 에그샐러드
- 샐러드는 GS25에서 4,100원에 구입했습니다.

2. 아몬드푸레이크
- 아몬트 푸레이크는 쿠팡에서 약 5,000원에 구입했습니다.

3. 칸타타 에스프레소 블랙 커피
- 블랙커피는 쿠팡에서 30캔에 16,900원에 구입했습니다.

4. 매일견과 하루한봉
- 롯데마트에서 100봉 29,000원에 구입했습니다.

켈로그 아몬드 푸레이크, 600g, 2개   칸타타 에스프레소 블랙 커피, 175ml, 30개

간단하게 샐러드와 푸레이크(+견과류 추가), 그리고 커피 한잔으로 12시 정도에 먹은거 같네요.

워낙 먹는 양이 많다보니 이걸로 될까 싶었는데..... 먹다 보니 나름 배부르더군요 ㅋㅋㅋ

푸레이크만 먹으면 좀 아쉬울거같아서 매일견과 하루한봉을 하나 넣었습니다.

 

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