급속 다이어트 신(神)이 말하는 성공하는 다이어트 비법!!

항상 실패하는 다이어트를 하는 나로써는 ㅡ.ㅡ; 좋은 내용이였다 ㅋㅋㅋ

이 글을 보고 뜨끔하는 사람들도 있을것이다. 나처럼 ㅡㅡㅋ

그리고 이 방송의 내용은 5~10kg의 감량이 아닌 목숨을 다툰 다이어트이니 오해하지 마시길^^;

- 2010년 7월 12일 "tvN 리얼스토리 묘" 방송에 다이어트에 대해서 방송 된 내용

홈페이지 : http://www.chtvn.com/VR/prgmain.asp?bm=040308

묘 195회 - 급속 다이어트 신(神)에겐 뭔가 특별한 비밀이 있다?!

‘급속 다이어트 신(神)’ 에겐

뭔가 특별한 비밀이 있다?!

 

여름을 맞아 또다시 시작된 다이어트 열풍에 맞춰 단기간에 엄청난 체중 감량에 성공한 이들이 있다!!

일명 ‘다이어트 신’으로 불리는 이들의 다이어트 비법은 과연 무엇일까?

 

한 달 만에 14kg을 감량한 여성과 1년 만에 147kg의 육중한 몸매에서 84kg을 감량한 남성의 다이어트 비법은 바로 원푸드 다이어트!! 

그리고 130kg의 몸매였던 여성을 61kg의 체중으로 만든 비법은 무엇일까?

 

초단기 다이어트에 성공한 이들에게 특별한 호르몬이 있다? 

다이어트 호르몬으로 불리는 ‘세로토닌 호르몬‘이 유독 많이 분비된다는 그들! 이 호르몬과 연관된 놀라운 사실들과 다이어트 신들에게서 찾은 또 다른 공통점 전격 공개!!

다이어트 신과 전문가에게 들어본 초단기 다이어트의 비법을 리얼스토리 묘에서 공개한다.

다이어트 신들은 이런 얘기들을 하더군요!

정말이지 3번과 4번은 내 얘기를 하는거 같당 ㅠ_ㅠ

1. 칼로리에 신경쓰지마라!!

   ㄴ 칼로리에 신경쓰면 스트레스만 받을 뿐, 큰 도움이 되진 않는다.

2. 식사는 나눠먹을 수록 좋다!!

   ㄴ 꼭 밥이 아니라도, 하루에 5~6회정도로 식사를 해주는 것이 좋다.

3. 처음 시작했을때 성공해야한다!!

   ㄴ 작은 kg의 성공은 다시 실패를 부르는 요인이 된다. 처음 시작 시 반드시 성공해야한다.

       (실패는 성공의 어머니? 이런건 개나줘버리시지!!)

4. 굶으면서 빼는 살은 다시 늘어난다!!

   ㄴ 하루 3끼는 꼭 챙겨먹어야한다. 사람의 몸은 먹을 것을 안주면 방어적으로 들어가기 때문에 거른 끼니까지 먹기 위해서

       폭식을 하게 된다. 따라서 적당량의 식사는 꼭 해주는 것이 좋다.

근데 리얼스토리 묘가 전에는 호란이 진행했는데, 언제 바뀌었나 보다 ㅡㅡ;;